老干妈蹄花汤

材料猪蹄2个,芸豆100克,葱段20克,葱花、姜片各5克。调料花椒、大料、绵白糖、生抽各1小匙,盐、生辣椒酱各

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秋季养生保健

秋季养生知识一、戒吃油腻、煎炸的食物,戒吃过燥的食物中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。油腻煎炸的食物不易消化,秋

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